Eventi

7 NOVEMBRE 2018

PERCORSO MINDFULNESS E GOLF

Mindfulness&Golf-03

Il corso si svolgerà al centro Tempo Mindfulness di Via della Moscova, 40/4 Milano, dalle 20.00 alle 22.00.

 

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24 OTTOBRE 2018

LA MINDFULNESS NELLO SPORT

Serata introduttiva
Mercoledì 24 Ottobre dalle 19.30 alle 20.30

 

Evento gratuito. Prenotarsi in fondo a questa pagina.

In tutti gli sport la componente mentale è fondamentale, non solo durante la competizione ma già nel periodo di allenamento. La mindfulness gioca un ruolo crescente nelle metodologie di mental training nello sport.

In questo breve incontro scopriremo in quali ambiti la ricerca scientifica indaga l’efficacia della mindfulness anche nel settore sportivo. Verranno toccati temi come la concentrazione, lo stress da gara, il rimuginio, la consapevolezza corporea e altre sfide mentali che l’atleta può incontrare.

Ci sarà in fine l’occasione di fare una piccola pratica di mindfulness e di dialogare insieme.

La presentazione verrà tenuta da Gianandrea Giacoma (Psicologo, Psicoterapeuta e Insegnante Mindfulness) insieme a Lorenzo Colucci (Presidente di Tempomindfulness e Insegnante Mindfulness) e Anna Marconi (Psicologa e Psicoterapeuta Cognitiva).

Per altre informazioni scrivere a tempomindfulness@gmail.com
Link alla pagina dell’evento:

 

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21-23 SETTEMBRE 2018

WEEKEND SU MINDFULNESS E ALIMENTAZIONE KOUSMINE

Mindfulness e Kousmine 09:2018

 

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DA OTTOBRE 2018 A NOVEMBRE 2019

Da oggi è possibile iscriversi al Mindfulness Facilitator and Teacher Traning contattando  l’Associazione Svizzera Esperienze di Mindfulness di Lugano.

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Si tratta di un progetto formativo sviluppato per affrontare le pratiche di mindfulness in modo più approfondito rispetto ai protocolli classici, che vengono qui considerati non un punto di arrivo bensì il punto di partenza di tutto il percorso.

Si tratta di un iter su due livelli:

  • FACILITATOR (Ottobre 2018 – Gennaio 2019): è rivolto a chi vuole diventare un praticante mindfulness più esperto che può facilitare nei suoi contesti di lavoro e relazionali pratiche di consapevolezza;
  • TEACHER (Febbraio 2019 – Novembre 2019): forma insegnanti mindfulness in grado di condurre protocolli mindfulness di gruppo e individuali in ambiti applicativi diversi.

Io sono tra gli organizzatori, docenti e tutor del training.

Per approfondire i dettagli del training potete scaricare cliccando sull’immagine del fascicolo introduttivo.

Mindfulness Facilitator and Teacher Training 2018:19

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