Attraverso la pratica della mindfulness riscopriamo un modo di relazionarci con noi stessi, gli altri e la vita più aperto, chiaro, fluido e resiliente.
Un’attitudine calma ma profonda, vigile ma gentile.
E’ un ridare spazio a quella curiosità che non tiene niente per scontato, affievolendo gli automatismi che limitano le nostre capacità.
La mindfulness è l’inizio di un percorso verso una vita più piena e consapevole.
Essere Mindful 